Punjene paprike

    Punjene paprike


    85 kcal / paprika

    45 min


    Punjene paprike


    Sastojci

    • Crni luk - 1 glavica
    • Šargarepa (srednja) - 2
    • Celer (po želji) - Pola stabljike
    • Himalajska so - Po ukusu
    • Integralni pirinač - 4 supene kašike
    • Juneće meso - Po potrebi
    • Biljni začini - Po ukusu
    • Paprike (srednje veličine) - Po potrebi
    • Paradajz ili krompir (za zatvaranje paprika) - Po potrebi
    • Paradajz - 1

    Priprema

    1. Iseći luk na sitne kocke i dinstati na toploj vodi dok ne postane staklast
    2. Dodati 2 šargarepe, jednu sečenu na kocke a drugu izrendanu. Po ukusu možete dodati i pola stabljike celera iseckane na kocke i sve to posoliti.
    3. Dodati pirinač koji je prokuvan 10 minuta u vodi i čisto juneće mleveno meso. Dinstati dok meso ne dobije braon boju i ne postane kompaktno, bar 15 minuta
    4. Na kraju dodati začine.
    5. Oprane paprike puniti ovom smesom i zatvoriti komadićima paradajza ili krompira
    6. U posudu gde je dinstano meso izrendati jedan paradajz, dodati vodu i sipati preko šerpe ili tepsije u kojoj su poređane napunjene paprike
    7. Staviti ih prvo na šporet da prokuvaju 15ak minuta, pa ih ubaciti u rernu da se ukrčkaju i zapeku. Jedino u vatrostalnoj posudi mogu odmah u rernu.
    Preuzmi plan

    Nemaš
    plan ishrane?

    Nemaš ideju kako do svoje idealne figure?

    recipe1